​印度阿育吠陀古法療癒

「阿育吠陀」梵文寫成 ​​आयुर्वेद ，轉譯成 Ayurveda ，是由兩個梵文字組成： Ayur 代表「生命」、 Veda 代表「智慧」，因此阿育吠陀意即「生命的知識」。

 

阿育吠陀為印度傳統醫學，起源於至五千多年前的古印度吠陀時代，並列世界四大醫學體系（中醫、西醫、藏醫、阿育吠陀醫學）之一。在重要的印度醫學典籍《妙聞本集》中，分為八個分支：一般醫學、耳鼻喉科、眼科、外科、毒物科、精神科、兒科、婦科、性，已經將人體的疾病、症狀分門別類，為印度醫學的開展扎下穩固的根基。

 

阿育吠陀的範疇不僅是醫學，更包括哲學、瑜珈、冥想、按摩、占星、飲食、生活方式等，這些知識落行於生活大小層面，成為印度人刻印血脈的生活和思考模式。在保健方面，操作方法簡單，用料也方便取得，例如阿育吠陀油療常用的芝麻油，就是印度人家裡煮飯所用的油，不僅能做成好吃的咖哩，更是淨化血液、排毒非常好的按摩用油，能吃下肚的更安心。

2-1 古法油療按摩手法快速

如果在芳療SPA或按摩店裡選擇油壓按摩，通常會是較為舒緩的瑞典式肌肉按摩，手法輕柔、緩慢，主要順應肌肉紋理以揉捏、長推、輕拍等方式進行，增加血液含氧量，適合安撫過度緊繃的神經，達到舒緩肌肉和放鬆身心的效果。

​

而古法阿育吠陀油療在印度是基於治療目的，因此在手法上會以揉壓、拍打、敲拳的方式，整體按摩節奏步調較快。

​

「快」的訴求一是讓皮膚快速吸收芝麻油、進行代謝；二是因為阿育吠陀的油療是用熱油進行，速度太慢就會讓油溫冷卻，降低吸收效果；第三，個人認為在於阿育吠陀的油療是從醫療角度延伸出來，按摩不是以舒適為目的，因此治療師不會用太多的時間慢慢來，而是照表操課的概念處理病人，確保吸收藥油後，就會換下一位。

​

2-2 按摩用油多元，以芝麻油為基底

阿育吠陀使用最大宗的就是芝麻油，也是印度人家裡最常見的料理用油之一，具有淨化血液、排毒的功效，無論是風型（Vata）、火型（Pitta）、地型（Kapha）督夏體質都非常適合。當小孩不舒服、皮膚乾癢時，印度父母在家都會幫小孩擦芝麻油，增強免疫力、預防感冒，是家庭、保健的萬用油。

​

根據不同的體質和症狀，還有不同的用油，例如奶香味濃郁的酥油（Ghee）、稍顯刺鼻的芥末籽油、黏稠度很高的蓖麻油等，這些油品對阿育吠陀的藥用療效有很高的價值，能快速滲透皮膚和血液、對症下藥，因此用油的多元性也是阿育吠陀油療的一大特色。

 

​2-3 使用「熱油」加速皮膚吸收

坊間油壓會用芝麻油，很少會將油加溫，即便是在印度這樣長年氣候炎熱的環境下，古法阿育吠陀的油療一定會將油加溫，例如身體按摩的芝麻油、耳滴油、鼻滴油、眼油等，以最貼近體溫或更高的溫度來進行，讓皮膚毛細孔快速打開，吸收效果更好。

 

除非是冷油的調理，例如酥油、椰子油，或用於臉部肌膚或帶特殊要性的用油不會加熱外，阿育吠陀的按摩當中，都以熱油為基處。

在印度進行阿育吠陀的各項療程前，都會由醫師進行診斷，針對調理用油、飲食、藥物等開立處方籤，而各項療程的開頭，都會透過油療按摩（Abyanga）將身體的管道打開，進行最初步、緩和的身體調理，由此對於之後的食物、藥物吸收都較有幫助。但在沒有醫師處方的情況下，輔助的理療師就會單純使用芝麻油，及較溫和、安全的草藥進行調油，不針對治療疾病，而是以基礎身體保養為主，光是如此就能將身體進行排毒、調節督夏的失衡現象，讓身體逐漸恢復活力，啟動自癒力。

 

按摩結束後，輔助的理療師會進行居家衛教，提醒飲食和生活起居上需要注意的事項。修正長期不良的生活習慣，才是恢復健康的根本。例如火型人（Pitta）火能較高，容易累積血液毒素，會造成心血壓、血管方面的不良症狀，因此可以搭配冷性、降體熱的食物等。對於不同體質、特性去給予事後的照護建議，才能讓每個不一樣的身體達到更輕盈、舒適的狀態。

​

​個案預約請私訊IG：山牧季移 ＠sanmujii

​​

​

​