舒卡吠陀
SukhaVeda
阿育吠陀概念生活坊

Name: 山牧季移
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Sukha，梵文中譯為安適、喜樂；Veda，象徵智慧與真理。SukhaVeda 透過阿育吠陀日常生活實踐，邀您回到生命的喜悅。

舒卡吠陀，帶來的是一種回歸——
回到身體的感受，回到自然的節律，回到內在的平衡。

在這裡，阿育吠陀化為日常生活的提案：
從飲食選擇、作息調整，到觸覺療癒與呼吸節奏。

每一個微小的實踐，都是身心對話的開始。

透過知識、文字與按摩療程的陪伴，
邀請你一同走向健康、富足與喜樂的生命狀態。

什麼是阿育吠陀？

阿育吠陀（Ayurveda）起源於印度的古老生命智慧，可追溯至五千年前。「Ayur」意為生命，「Veda」意為知識或智慧，合起來即是「生命的智慧」。在古印度，阿育吠陀並非單純的醫療系統，而是一整套與生活息息相關的哲學，指引人們如何在身心靈之間找到平衡。

阿育吠陀將人分成三種督夏: Vata風型人、Pitta火型人、Kapha地型人，其各具不同的特質、性格和身心狀態。

舒卡吠陀SukhaVeda 新推出線上分型測驗，快來檢測自己的阿育吠陀督夏體質，一起連結身體，深入內在微觀宇宙。

內在寧靜之旅

阿育吠陀古法按摩流傳距今五千年，透過熱油淋浴達到全身的滋養、放鬆。

समदोषः समाग्निश्च समधातुमलक्रियः ।
प्रसन्नात्मेन्द्रियमनाः स्वास्थ्यमिति अभिधीयते ॥

當三種體質平衡、消化有力、組織與排泄正常，心神與感官皆清明愉悅，便是真正的健康。

《Sushruta Samhita》